Primeiro dia de Musculação

4 de maio de 2010


Falar que eu estou enferrujado é muita sacanagem com quem realmente está enferrujado.

Meu estado atual é sem classificação. Nesse primeiro dia de academia era "estralo" para todo lado. Uma hora era o joelho, outra hora era as costas, na outra o tornozelo...

Quando fiz academia pela primeira vez, aos 19 anos, não era assim não.
A carcaça era zero Km!! Já hoje, 10 anos depois, beirando de fazer 30 anos, a realidade é outra.

Sorte daqueles(as) que começaram a fazer academia, ou praticar algum esporte logo cedo e hoje não tem esses problemas... mas perna na frente de perna que essa fase "nhaca" passa rapidinho.

Não estou com muitas condições de escrever um longo post hoje, pois estou um pouco, digamos, quebrado. rssss

No geral esse primeiro dia foi muito bom, fiz um trote de 10 minutos na esteira, depois fui apresentado para a academia, para os aparelhos, para a ficha e seus exercícios....

Só espero estar sem dor nenhuma para voltar amanhã e fazer um pouco de esteira, mas sem exageros.

Não estou sozinho nessa, convenci minha namorada a começar a cuidar da saúde também. Estamos treinando juntos..é como a Ju disse no comentário: "Casal que treina unido, permanece unido!"

Se é assim, então vamo que vamo!!
Logo estaremos correndo a primeira prova juntos.

Sem data definida ainda, mas tenho certeza que será esse ano.

Ahhh, lembram daquele remédio para a cartilagem, feito de frutos do mar e tem o preço salgado igual o mar?
Pois é, encontrei uma solução muito mais em conta. (Não, não é gelatina). Mesmo porque, se fosse gelatina eu teria que comer zilhões de potes para atingir o mesmo resultado. (rsss)

Quem também quer fortalecer as cartilagens e deixá-las mais lubrificadas, vale a pena conferir o Joint Care da probiotica. Eu vou experimentar! (Isso não é propaganda, eu não recebi R$ por isso, se bem que poderia né? rsss)


Abraço a todos e vamo que vamo!!!


Sobre o Autor:
Leonardo Nista Leonardo Nista é editor do ► Corro por Correr ◄ . Formado em Processamento de Dados e Administração de Empresas. Blogueiro nas horas vagas, gosta muito de esportes, e é louco por corridas de rua, desde que largou o cigarro. Seu interesse é trazer informações sobre corridas de rua e manter um blog com qualidade. Leia mais...

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4 comentários:

Gustavo Buson disse... [Responder comentário]

Fala Meu Amigo,

Que bom que vc já começou a academia, desejo muita força, empenho e acredite que logo logo vc e a Cá estarão mesmo juntos disputando a primeira prova...To torcendo para sua melhora de condicionamento logo, para podemos correr nossa primeira juntos tb!

Abração Meu Brother!

Felipe de Souto disse... [Responder comentário]

É isso aí, logo os resultados da academia irão aparecer tbm na corrida...mais força muscular e outros benefícios! To achando que seu nome emprego é Representante do Joint Care da probiotica...confessa!!!

Abraços

Felipe de Souto

Bons Km disse... [Responder comentário]

Oi Léo...
Se sentir assim sem lubrificação nos primeiros dias de musculação é normal demais...
Tem que ter paciencia e esperar que os resultados vão surgindo...
Devagar tbm a corrida vai voltando...
E que o joelho se acalme...
Que bom que a tua patroa está te ajudando nessa volta...convenhamos assim fica bem mais fácil...
Bjinhos
JU

Rinaldo disse... [Responder comentário]

Olá Leonardo,

Se você conseguir descobrir um jeito de se motivar para a musculação, me conta, ô negócio chato! Prefiro a esteira, é claro...

É isso, não pode desistir!

Abraço e bons treinos!

Claudio Rinaldo
http://numerodepeito.blogspot.com/

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