Mesmo ainda não seguindo uma planilha, hoje vou ter meu merecido day off! (ueeebaa)
Conforme o blog anterior, ontem eu quase precisei de balão de oxigenio.(rsss)
Esse final de semana tenho uma formatura para ir da Maricota, vai ser mais uma luta para não fumar, mas vou conseguir!
Semana que vem começo a planilha abaixo, indicada pelo amigo Jeff do blog To na Correria, sem falta e vou virar o jogo contra a falta de resistencia!
Valeu pela dica!!
(Clique na imagem para ampliar)
Agora vou ler o livro "A estratégia STARBUCKS" para encerrar o dia e cama!!
E voce, o que costuma fazer no seu merecido "Day Off"?
Abraços e vamo que vamo!!
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7 comentários:
Onde eu moro tem chovido muito nos últimos dias...então tenho tido vários dias de descanso.
Atenciosamente,
Thiago Melo
http://corredoraprendiz.blogspot.com/
Olá Leonardo,
É isso aí, você por ter iniciativa de correr atrás do que deseja (ao contrário de muita gente), já é um vencedor!
Bons treinos!
Claudio Rinaldo
http://numerodepeito.blogspot.com/
Força ai Leo que vc consegue parar de fumar sim. Eu imagino como deve ser difícil, mas com força de vontade e persistência vc consegue.
Bjos,
Dani
Cara, o day off é tão importante quanto o dia de treino, necessário para recuperação do corpo e da mente! Eu fico de molho mesmo, comendo guloseimas e tudo mais. As vezes faço um treino regenerativo, que pode ser uma caminhada leve. E quanto a formatura, segura a onde cara!!
Abraços e bom fim de semana!
Felipe de Souto
Fala Léo !!! Poxa, vendo o seu blogg, me lembrei do Léo Preguiça que conheci na Unip... Até pra gente comer um Dog na Norte Sul (que davam +/- 200m da Fakul) vc chorava porque era longe... Agora, largando o cigarro, correndo 5Km, jogando bola... Determinação é tudo... com força de vontade, tudo é possível !
Desejo muita sorte e empenho para vc, que consiga alcançar todos os seus objetivos. Corra atrás dele !!! No sentido da palavra mesmo.
Como já diz aquela famosa marca do Swoosh: JUST DO IT !!!
Abraços, e to esperando vc me ligar pra tomarmos uma...
Wagner Inácio
e ai Leonardo.
cara, cheguei aqui pelo blog do augusto e me identifiquei pois tb ja fui fumante e sei o qto é fox resistir à aquele fumaça num bar junto com os amigos.
boa sorte na sua empreitada e se segura que qto mais tempo vc conseguir falar não pro cigarro, mais fácil vai ficar.
abs e bons treinos
rafa
hahaha... ehh quem te viu quem te ve... tava lembrnado hojeee... começo de tudooo... qdo a camila qria anda .. ir em algum lugar a pé.. oq vc diziaa??? ahhhh vamo de carro ausuashsau e hoje olha ae.. eh diificil de acredita.. haha ehh manooo.. to feliz por vc..agora que vi 13 dias sem fuma?? PARABENSS MANINHOOO... =~] felzi por vc viu??? te amo demais.... bjoooss =*** continue assiimm.. um dia começo a caminhar com vc hahaha
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