Fala pessoas do mundo corrístico!!!
Como vocês estão?
Alguns quilos a mais?
Muitos ovos de Páscoa? Muito bacalhau?? E bombons!?
Pois é! Eu estou assim, acima do peso! #Rah!
#DetoneiNaPáscoa
Além de ter comido demais nessa páscoa, eu ainda fiquei de molho por 3 semanas a base de remédios e gelo, devido a uma lesão no pé direito, mas isso tudo já é passado! Hoje fiz meu primeiro treino, primeira corrida sem sentir dor nenhuma no pé direito!!
O dia hoje chegou a demorar quase o dobro, tamanha era minha vontade de ver como seria meu retorno aos treinos. Aquela agulhada no pé já me assustava antes mesmo de ensaiar os primeiros passos.
Reencontrar a galera do Clube da Corrida para treinar foi muito bacana. Coloquei o papo em dia com o Amigo/Blogueiro/Corredor Amaral(@pacerun) fizemos um alongamento e parti para o treino com a Cá!
Comecei a correr com uma pisada diferente, para poupar o pé, mas logo uma dor veio no alto da perna, lugar onde nunca senti dores. Então parei para analisar....algo estava errado! Não tinha motivos para mudar a passada se o médico já tinha me liberado para correr!!
Era disso que eu precisava, uma auto-análise e após acertar a passada comecei a correr sem problemas. Pé na frente de pé, velocidade constante, concentração na respiração, ajuste aqui, ajuste acolá e lá estava eu, correndo e curtindo!
9 comentários:
Que ótima nóticia =) bom retorno e vamos que vamos!
Bons Kms
Fabi
Léo:
Excelente notícia.
É muito bom poder retornar aos treinos, não é ?
Fábio
http://42afrente.blogspot.com/
Boa Notícia Leo.
Ontem não deu para conversar com você sobre o seu treino e como estava o seu pé.
Fico muito feliz que vc está de volta.
Vamo que vamo que dia 22 de Maio tem Track&Field
Até quarta.
Um forte Abraço
Amaral
Opa Binoooooo... é hoje!!! Academia depois do trabalho, a mochila está no carro, não tem mais desculpa... hehehehe
oi, leonardo!!!
parabéns pelo retorno!!!
estou muito feliz por você!
bjs
http://elismc.blogspot.com
Excelente volta às pistas!!
Boas Corridas!!
Alessandro
http://blog42195.blogspot.com/
Olá Léo,
Que bom que não sentiu nada e está de volta aos treinos. A musculação irá lhe ajudar bastante.
Não se preocupe que quarta-feira está logo ali, esperando você para o seu treino!
Abs
Lucas Andrade
http://varapido.blogspot.com/
@lucasandradeti
O bom da lesão é que passa!!!
Abraço,
Thiago Melo
http://corredoraprendiz.blogspot.com/
Legal, Bino!!! Ops, Léo!
Boa sorte pra vc em seu retorno. A gente sempre aprende algo após sofrer uma lesão. Isso nos torna corredores, e por que não seres-humanos, cada vez melhores.
Abração,
Allan
@allanddc
#keeprunning
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