Day Off

21 de julho de 2010




Hoje cedo foi dificil levantar para trabalhar, parecia que tinha levado uma surra com minhas próprias pernas!
Então resolvi que hoje seria o dia de descanso: Nada de academia e nem nada de correr.

Amanha pretendo correr 41' no mínimo, e vai ser assim, daqui por diante. Vou correr sempre mais do que da última vez.

Ainda estou em busca de uma planilha para correr os 10K, se alguem tiver, por favor, envie para: leo_nista@yahoo.com

Abraços e vamo que vamo!!!!


Sobre o Autor:
Leonardo Nista Leonardo Nista é editor do ► Corro por Correr ◄ . Formado em Processamento de Dados e Administração de Empresas. Blogueiro nas horas vagas, gosta muito de esportes, e é louco por corridas de rua, desde que largou o cigarro. Seu interesse é trazer informações sobre corridas de rua e manter um blog com qualidade. Leia mais...

RSS/Feed: Receba automaticamente todas as novidades deste blog!
Clique aqui para assinar nosso feed. O serviço é totalmente gratuito!!!

4 comentários:

Bons Km disse... [Responder comentário]

Ai ai que folga hein mocinho...
Amanha tu não se escapa de um treino...
hehehe...
Bora pesquisar Léo deixa de ser preguiçoso...
=P
No site da runners brasil tá cheio de planilha =P
Bjinhos
Bons treinos
Ju

Dani disse... [Responder comentário]

Isso mesmo Léo, no site da runners brasil tá cheio de planilha. Dá uma olhada lá que vc vai achar. Ontem o treino foi tão pesado que hj preciso de um day-off forçado...rs.
Bjos,
Dani

MarLee disse... [Responder comentário]

Oi Léo, para vc correr uma prova de 10km, vc teem que ter um volume de 20 á 45 km na semana...
simbora correr garoto,
www.marleemove.blogspot.com

Pisada Neutra® disse... [Responder comentário]

Olá estou passando correndo... para te avisar que Curitiba já tem data marcada para sua Maratona CONFIRA: www.pisadaneutra.blogspot.com
Bons treinos,

Postar um comentário

Leia antes de comentar:

Use e abuse dos comentários é por aqui que vamos nos comunicar!! Responderei todos comentários aqui mesmo, por isso, retorne aqui mais tarde para ler a resposta!!

2º Não faça propaganda de produtos que não tem relação com o blog, esses comentários serão deletados.

Comentários com assinaturas com endereço de blog estão liberados!! Divulgue seu blog, vamos aumentar nossa rede de amizades!

4º - Duvidas: Qualquer que seja, escreva ela nos comentários, pois sua dúvida também pode ser a de outra pessoa! Duvidas por e-mail não serão respondidas, pois o intuito da categoria Tutoriais e Dicas é ajudar o maior número de pessoas possível.

5º - Utilize o Formulário de Contato para: Parcerias, Teste de produtos, Convites ou Sugestão/Crítica.

6º É proibido comentários de qualquer tipo de ofensa, seja contra outros usuários ou contra o Blog. Não é permitido também, qualquer tipo de preconceito de religião, política, opção sexual, classe social, raça... O autor tem o direito, e irá exercer, de remover o comentário. Para críticas, favor utilizar o formulário do item 5º.

Muito obrigado por comentar e volte sempre!!!

Amigos e Amigas