Dica: Exercícios antes de correr - alongamento 2

1 de julho de 2011


Essa é a segunda parte dos exercícios de alongamento para fazer antes de um treino ou corrida.




Mais #dicas:
- Aprenda a correr igual a elite
- Aprenda a respirar durante a corrida ou treino
- Exercícios antes de correr - alongamento 1



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Sobre o Autor:
Leonardo Nista Leonardo Nista é editor do ► Corro por Correr ◄ . Formado em Processamento de Dados e Administração de Empresas. Blogueiro nas horas vagas, gosta muito de esportes, e é louco por corridas de rua, desde que largou o cigarro. Seu interesse é trazer informações sobre corridas de rua e manter um blog com qualidade. Leia mais...

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5 comentários:

Fábio disse... [Responder comentário]

Leo

Sensacional essa sequência de post com dicas para os corredores !!!

Abs e bons treinos !!!

Fábio

Felipe de Souto disse... [Responder comentário]

Grande Léo! Irmão, o cara do vídeo poderia ser uma loira de olhos verdes, não? Bom, se eu fizer o primeiro exercício, certo que quebro a coluna, e terei que disputar a para-olimpíadas...O segundo exercício é meio estranho...tipo, muito gay. Ninguém faz esse exercício na rua...Os últimos são mais fáceis! Valeu irmão!

Fabi disse... [Responder comentário]

Coxa forte a do boliva hein?rs
Não consegui ver o vídeo sem rir e lembrar do comentário do Felipe rsrs

Bons Kms
Fabi =)

Line disse... [Responder comentário]

Acho que depois de todos esses exercícios eu já não ia aguentar mais correr nem 1km! O coxudo se garante :)

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